Ось як експерти з відносин визначають зраду

Зрада – це одна з тих речей, визначення якої, як всі думають, їм відомо, але досить запитати двох або більше людей, що, на їх думку, означає зрада, щоб зрозуміти, що все не так однозначно, як ви думали. Хоча більшість може погодитися з тим, що фізичне з кимось поза шлюбом – це зрада, це взаєморозуміння закінчується.

Якщо ви домовилися з партнером, що ваші стосунки моногамні, а у вас емоційна та/або фізична зв’язок з кимось іншим, то ви порушуєте свою угоду з партнером – і ви змінили.

Отже, все начебто ясно, так? Але насправді це тільки початок. Наприклад, є люди, які вважають зрадою перегляд дорослого кіно. Або задоволення себе на самоті. Або відвідування стриптиз-клубу.

Щоб внести деяку ясність в це питання, ось як визначають зраду експерти.

Зрада – це зрада довіри

Коли ви вступаєте з ким-то в партнерські відносини, то, як правило, очікуєте, що він залишиться вірний вам і вашим загальним зобов’язанням. Зрада ж може розглядатися як повна протилежність. Зрада – це акт зради. Зрада – це порушення довіри людини. В залежності від історії проблем з довірою, зради, стилю прихильності і безпеки людини, йому може вистачити одного епізоду зради, щоб зруйнувати відносини. Це повністю залежить як від самої людини, його історії і міцності стосунків, так і від типу зради, яка сталася.

Хоча зрада може виглядати по-різному, найважливішим елементом для збереження відносин є вірність. Бути вірним своєму партнеру означає не перемикати свій емоційний фокус на щось інше. Коли ви вирішуєте зосередитися на іншому, ви зраджуєте довіру свого партнера, і це зрада може бути однаково руйнівним, незалежно від того, як воно виглядає насправді.

Хоча визначення зради залежить від домовленостей, укладених між вами та вашим партнером, можна заздалегідь припустити, що перемикання вашої емоційної енергії на когось іншого нічим хорошим не закінчиться. Гарне емпіричне правило, яке багато хто вважає корисним, полягає в наступному: уявіть, що ваш партнер не буде щасливий, якщо ви змінили, і якщо ви порушуєте його довіру, можливо, ви налаштовуєте себе на потенційну втрату відносин.

Зрада – це порушення угоди

У будь-яких відносинах існують певні домовленості про те, що очікується від кожного з партнерів. Це варіюється від пари до пари, але способи, якими ці взаємні домовленості можуть бути порушені, повинні бути чітко визначені. У сучасному світі у нас є свобода визначати наші відносини так, як ми захочемо. Це, однак, означає, що необхідно провести бесіду про те, як це виглядає для кожної людини. Коли цього не відбувається, проступок стає явним.

Зрада – це коли між двома партнерами існує угода про моногамних відносинах, а один з партнерів порушує ця угода вступає у фізичну або емоційну близькість з ким-то поза відносин. І ця друга форма невірності може мати більш серйозні наслідки: Емоційна зрада може включати як заплановані, так і ненавмисні наслідки, такі як розвиток захоплення, переростає в закоханість, розкриття деяких своїх глибоких внутрішніх думок і почуттів з людиною, яка вас приваблює. Емоційні зв’язки часто обговорюються як ще одна сіра зона у сфері зради, але, на думку експертів, вибір на користь емоційної близькості або довіри з кимось поза ваших відносин може бути неймовірно слизькою доріжкою.

Навіть коли мова йде про такі сценарії, як «перерва» в партнерстві, обговорення зради дуже важливо. Як і при будь-якому початковому угоді, незалежно від обраного стилю відносин, необхідно чітко позначити межі і перешкоди, перш ніж приймати якісь важливі рішення, такі як перерву.

Зрада може бути фізичним або емоційним

Оскільки поняття зради сильно відрізняється від відносин до відносин, важливо повернутися до початкових домовленостей, які ви уклали зі своїм партнером. Універсальне визначення зради менш важливо, ніж те, що пара разом визначає як відхилення від угоди. Зрада може бути фізичної, емоційної та/або цифровий. Зрада передбачає напрям енергії або глибокої емоційної підтримки на того, хто потенційно може представляти партнера. Зазвичай, але не завжди, вона включає в себе певну форму обману і зневаги потребами партнера.

Зрада може мати безліч форм, в тому числі і віртуальну (наприклад, онлайн-знайомства). Деякі з цих форм поведінки можна назвати микроизменой. Сіра зона у зраді залежить від того, чи нормально ви і ваш партнер ставитеся до різних рівнів мікрозради, яка може включати невинний (або не дуже невинний) з кимось, крім нашого партнера. Звичайно, це може відбуватися не тільки в компанії когось, але й іншими способами, наприклад, через СМС.

Важливо пам’ятати, що навіть емоційно близькі стосунки з колегою або іншому можуть швидко перейти грань невірності. Зрада може не мати нічого спільного з фізичним контактом. Зрада – це, простіше кажучи, виконання того, що ви обіцяли, поклялися і доручили не робити.